Rubrik KONSULTASI PSIKOLOGI ini diasuh oleh Bapak Firmansyah, S.Psi, M.MKes. Beliau adalah Konsultan Psikologi pada Lembaga Konsultasi dan Bimbingan Psikologi “Buah Hati”. Pertanyaan-pertanyaan dapat dikirim langsung ke PENGASUH melalui pesan WhatsApp ke 0853-3824-1252, CC EMAIL: redaksi.lakeynews@gmail.com.”
Pertanyaan
Assalamu’alaikum Warrahmatulahi Wabarakatuh,
Salam kenal Bapak Pengasuh Rubrik Psikologi. Saya bekerja disalah satu Bank di Dompu, saat ini sedikit merasa kurang semangat tidak seperti biasanya. Apakah hal ini disebabkan oleh stres atau karena faktor lainnya. Mohon pencerahannya.
Demikian, mudah-mudah mendapatkan pencerahannya.
ALT, Karyawan Bank di Dompu.
Wassalamu’alaikum Warrahmatullahi Wabarakatuh,
–
Jawaban Pengasuh
Wa’alaikumussalam Warahmatullahi Wabarakatuh.
ALT yang berbahagia, saya berharap seusai penjelasan ini semangat kerja bapak dapat kembali pulih sebagaimana biasanya dan kemudian terus memberikan kinerja terbaik bagi kemajuan organisasi dan juga dapat menunjang kemajuan kariernya.
Semangat kerja yang menurun bukanlah hal yang tidak mungkin terjadi. Ada banyak hal yang disinyalir dapat menjadi pemicu turunnya semangat kerja diantaranya karena kelelahan, kompleknya persoalan dikantor atau juga dirumah, adanya konflik pribadi atau lainnya, masalan gaji yang tidak memadai, jaminan karier yang tidak pasti, banyaknya tuntutan yang harus dipenuhi serta masih banyak lagi yang lainnya.
Di dunia kerja semangat kerja adalah sesuatu yang penting dan dibutuhkan bahkan perlu ditumbuhkembangkan. Semangat kerja menjadi energi yang mumpuni dan mampu menggerakan setiap pegawai untuk melakukan banyak hal secara sukses.
Keberadaan semangat kerja menjadi energi bagi para pegawai tanpa kecuali untuk dapat bekerja produktif, efektif dan efisien dalam mendukung berbagai pencapaian yang telah ditargetkan atau direncanakan dengan baik oleh organisasi.
Bila semangat kerja pegawai menurun tentu saja berbagai pekerjaan yang sudah direncanakan dengan baik dan terencana tidak bisa dikerjakan secara produktif, efektif dan efisien dan akan berdampak yang tidak baik bagi organisasi dalam mencapai goalnya.
Berikutnya bila semangat kerja para pegawai di organisasi terpelihara dengan baik maka semua rencana atau target kerja yang diharapkan organisasi dapat tercapai dengan baik dan terarah akan dapat diwujudkan dengan mudah.
Adalah hal yang penting bagi organisasi dan juga karyawan untuk dapat memelihara dan menumbuhkembangkan semangat kerja sehingga berbagai hal yang sudah ditetapkan dalam organisasi dapat berjalan baik sebagaimana yang diharapkan.
Dengan semangat kerja yang relatif baik semua sumber daya di organisasi dapat digerakan dan didayagunakan dengan sebaik-baiknya serta juga dapat diarahkan untuk mencapai target yang sudah diputuskan.
Bagaimana semangat kerja bekerja memberikan banyak manfaat bagi organisasi dan para pegawai?
Ibaratkan mobil yang sudah berjalan sekian ratusan kilo meter sudah kepanasan kemudian terus dipaksa berlaju sekencang-kecangnya tanpa diberikan waktu untuk istirahat yang cukup, lama kelamaan mobil tersebut akan oleng juga apalagi kalau minyak pelumasnya tidak pernah diperhatikan.
Begitu pula halnya para pegawai di organisasi, bila terus bekerja tanpa kenal lelah apalagi kurang istrahat dan juga tidak diperhatikan berbagai hal yang membuatnya terus memiliki energi akan kendor juga semangatnya.
Bila semangat kerja yang menurun tersebut terus dibiarkan tanpa ditangani dengan baik tidak saja membuat organisasi dirugikan karena terhambat dalam mencapai tujuannya juga bagi pegawai yang menurun semangat kerjanya tidak akan dapat memberikan sumbangsih secara produktif, efektif dan efisien bagi organisasi.
Lainnya ada juga semangat kerja yang muncul disebabkan oleh adanya stres yang dialami para pegawai. Stres yang muncul apalagi dalam durasi yang cukup sering dan dalam kondisi yang berulang-ulang akan membuat pegawai yang bersangkutan tidak akan memiliki konsentrasi yang baik.
Semangat kerja yang menurun tersebut kalau tidak segera ditangani dengan baik akan berdampak tidak baik bagi produktivitas kerja dimana dalam aktivitas kerjanya pegawai dengan semangat kerja yang menurun saat melakuka aktivitas kerja yang bersangkutan sering terjadi kesalahan.
Pegawai yang sering terdampak stres dan membuat semangat kerjanya sering kendor biasanya dialami oleh para pegawai dengan posisi jabatan menengah keatas yang nota bene mereka adalah para pegawai dengan beban kerja yang tinggi.
Banyaknya perubahan kebijakan dalam organisasi dan sering adanya target kerja yang tinggi menjadi beban tersendiri bagi pegawai dan hal tersebut bila tidak mampu diantisipasi membuat mereka mengalami stres yang mengganggu semangat kerjanya.
Bagaimana upaya yang bisa dilakukan oleh para pegawai agar semangat kerja dalam organisasi bisa terpelihara dengan baik?
Agar berdampak yang positif baik bagi organisasi maupun bagi pegawai yang bersangkutan, semangat kerja bisa terpelihara dan ditumbuhkembanfkan dengan hal-hal sebagai berikut;
Memotivasi diri sendiri, terus berupaya yang terbaik, jangan takut dan ragu, cintai pekerjaan, berikan penghargaan untuk diri sendiri, lakukan ritual penyelamat, kurangi multi tasking, istrahat ketika jenuh, menata meja kerja, tersenyumlah dan temukan hal-hal yang membahagiakan.
Hal lainnya yang juga dapat membantu dalam upaya peningkatan dan pemeliharaan semangat kerja agar terpelihara dengan baik adalah dengan membiasakan diri mengembangkan kebiasaan hidup yang sehat dan positif, memberikan waktu untuk beraktivitas bersama orang-orang yang dicintai dan disayangi, berolahraga yang teratur dan juga makan dan minum yang berkalori dan bergizi.
Demikian, mudah-mudahan mendapatkan pencerahannya.
Wassalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.